Beneficios de practicar senderismo.

Beneficios derivados de la práctica del Senderismo.

::  Beneficios de practicar senderismo de forma habitual:

 - Mejora la capacidad cardio-respiratoria.

 - Reduce el riesgo de presión arterial alta.

 - Reduce el riesgo de diabetes tipo dos.

 - Reduce el riesgo de contraer enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

 - Mejora la capacidad muscular.

 - Reduce el riesgo de cancer de colon y de mama.

 - Ayuda a controlar el peso, quemando mas de 400 calorías/h.